Tuesday, December 20, 2011 | 1:03 AM | 0 Atasinchi
Pernah tk korg merasakan emosi setengah mati di koloh smpai rse mcm nk je pecahkan pintu pgr koloh smpai roboh? Atau bg sebiji penumbuk dkt member yg sokmo buat hal dn menyakitkan hati? Atau emosi papun la ~ lain ore lain emosi dy kan..ye tidakkk
Kesal,mrh,kecewa atau papun bentuknya merupakan hasil drpd emosi yg meluap luap dn ada ketikanya sukar utk dihindari..Sbgai gurlz,kita mmg sering brmslh dgn mood..Mahu mlakukn sesuatu,msty mnggu mood yg tepat! Klo tak,tiba2 tersilap sikit mulalah kita menyalahkn mood yg tga kurg oke tu.
Mgwal emosi, dimanapun adlh perkra yg tdk mudah..Apatah lg dikoloh, dgn amanah la tggujwb la yg bergelar students..mgkin dh tiba wktunya korg blaja kawal emosi ~ *mcm saye
Drpd tiap saat korg rse tetekan sbb emosi yg bole dilabelkan sbg "si moody" , meh sini kite bce tips sbgai jlan keluo ke gerbang emosi positif...mcm2 care bole buad nk kembalikan mood yg hilg tuww.tp tu sume depends pd sikap profesional korg le ~
(1) Berfikir Positif
Moody ni bole mengelakkn diri korg drpd buat aktiviti yg ceria..Moody jgk ada sama ertinya dgn something yg cept berubah,perasa dn sbgainya yg berkait dgn emosi negatif korg..So, korg haruss lwn dy dgn prasaan happy dn ceria utk mndptkan emosi yg positif ! *thinking positf
(2) Motivasi Kreatif
Khidmat kaunseling bole aje dijadikn slh satu alternatif dlm melwn perubhan mood..Klo tk ada msa korg bole memotivate kn diri sendri, cth mcm amek selebriti or sapepun utk MEMBAKAR smgt korg..Org2 yg bejaye memiliki kemmpuan dlm mghubugkan idea2 yg kreatif utk berjya..dak pun pggil kite jd sbgai motivator korg..HAHA! comfirm tenag nty :') #kire upah taww! hehe
(3) Marah VS Moody
Tk ada hbungan antara org yg mudah mrh dgn org yg cepat moody..Marah tu satu sifat yg akan diluahkan dgn kata2 dgn peno prasaan nya..But 4 moody, muncol pd saat2 tetentu je iaitu situasi yg bole mempengaruhinya..Jadi, mara bole dikawal apabila emosi korg dlm keadaan STABIL..
(4) Pengaruh Makanan
Korg ske mkn coklet tak? Haa..pd sesape yg ske memg molek sgtt la..nk twu, sekeping coklet dpt memperbaiki mood kerana mergsag hormon pd diri korg..Ha..ape lg..pi beli cokelat byk2 sane..hehe.
Selain tu, pola mknn yg terato dpt mergsag mood mnjd lebih baik..Pengambilan buah-buahan dn suplemen mcm Evening Prime Rose (EPO) sgt digalakkn kerana kite tk dpt nk agak kekurangn vitamin
dlm bdn kita . kan ?
(5) Terapi Muzik
Selain mknn, muzik pon bole jd terapi yg mujarab taw! ini juga mrupakn sala satu terapi yg mudah dn bermanfaat bg tubuh serta daya ingatan kitew..Rilekskan diri dgn alunan muzik yg sentimental (bukan rock) smbil imagine korg berada dkt tempat yg korg plig ske..ta caye ? meh try..
(6) Fikiran yg Cerdas
Ketika moody mcm2 andaian yg akan berlegar dlm fikiran kitew..Minda yg cerdas memainkan peranan yg penting ntok hilagkan rse moody ni..Mkna nya, korg kne bijak handle emosi la supaya tk merugikn diri dn org lain..so, ape lg ! pogi la berolahraga ! keluo kn peluh tuww ~ byk paedah bole dpt tawuk
(7) Peranan Karakter
Zaman kanak2 tkde kaitan nya dgn perubahan mood korg..Pengaruh lingkungan, terutama keluarga sgt memainkan peranan dlm perubahan tersebut..Maka, korg harus hati2 dlm memilih siakp yg ingin dibentuk pd diri sendri..Conclusionnya , pilihlah perubahan sikap yg positif saje yer !
(8) Mendekatkan Diri kpd Allah
Ha..yg ni focus ntok org islam je ~ Klo kite tga emosi , elok le rse nya pogi amek wuduk, then solat ke bce quran ke..Lg molek kan drpd kite asyik dok sebok melayan emosi tuww~ Dpt pahale free lg..Kite ckp ni pun, base on pglmn kite la..seriusss..memg sgtt menjadi ! syukur sgtt kt Allah :') Tp klo nk bce surah2 pon bole jgak..berkesan jugakk..ayat kursi..
Pd sape2 yg tetibe ske emosi tuw,,elok le ubah ~ Sbb, emosi2 ni tok elok sbnrnya..kan bgui klo kitew ni cool je ~ Yg sebnrnya emosi tuw, kite yg crik sendri..so, pndai crik, pndai la buangnya . kan ..
SuperGirl !
